Работа и близкие: как объяснить, что с тобой

Ночные приступы, недосып, отпуск посреди цикла. Как вы объясняете это начальнику и семье? Что помогло близким понять, что это не «просто голова болит»? Можно давать ссылку на статью «Что такое кластерная боль» на этом сайте: она короткая и понятная.